Rutinitas Rumah yang Membawa Rasa Stabil

Kebiasaan sederhana di rumah dapat menjadi penopang suasana hati. Aktivitas yang dilakukan berulang memberi rasa keteraturan. Misalnya, membuka jendela di pagi hari atau merapikan sudut tertentu setiap sore. Rutinitas kecil ini memberi sinyal bahwa rumah adalah tempat yang dapat diandalkan. Tanpa disadari, kebiasaan tersebut membentuk rasa aman dan…

Read More